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LY朝練 今年初の100kmライド
- 2011/01/23(Sun) -
1月22日(土)

ショップの掲示板にLさんが呼びかけ、土曜日に朝練に行って来ました。
8時にショップをLさん、Yクさんと3人で出発。
ベル坂~関の津~R422~R307~R422~R25~県道4号~県道27号~琵琶湖大橋取付け道路~勤務先の約110キロ。

最初のR422で既に右足が攣っています・・・。
R307を走る前に、Lさんに「13時30分までに勤務先までいかなくてはならず途中離脱!」と告げると「勤務先まで引きますから」と一緒に走らせて頂くことに。

R422でが調子に乗って高速コースで前を引きます。途中、三重から滋賀を走るミャンマーさん一行とすれ違い。

阿山からは若手に終始前を引いてもらう。二人の間に入れてもらうと先頭からちぎれても次の後ろに入って走るのでちぎれにくい。というか、千切れさせてもらえません(笑)。

一人なら必ず心が折れていました。
一緒に走れる仲間がいることに感謝。

琵琶湖大橋で二人と別れた後、一人で橋を渡るが両足が太もも表裏が全て攣りました(笑)。
仕事をしている最中にも攣ります。

勤務先から自宅までの通勤RIDEは断念。
同僚に自宅まで送ってもらうが、その道中でも攣りました(爆)。



1月23日(日)

朝、娘の資格検定の送迎を済ませます。
昼に久しぶりに妻と娘と3人で外食。
ストラーダによって、妻達は買い物。

私は、


私は、隊長に負けじとショップからランニングです。
3回も休憩しました。
来週大丈夫かな・・・。
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仕事の前にローラー
- 2011/01/10(Mon) -

シクロバイクで通勤予定が降雪のため、自動車通勤。
事故だけは避けなければならない状況だけに仕方ない。

早起きして仕事前にローラー軽く回します。
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今年初のNトレイル
- 2011/01/09(Sun) -

希望ヶ丘シクロは用事で参加出来ず。

仕事帰りにサクッとNトレイル。

今年初のマウンテンバイクは登りが大変でした(笑)。

下っている途中にUジハラさんと遭遇。皆、走っていますね。

さて、明日の仕事はシクロバイクで通勤しようか。
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あ~怖かった…。
- 2011/01/07(Fri) -



昨日から降り続いた雪。今朝は何も考えずに自動車通勤。
この何も考えないことが・・・、大変なことに。

私はスタッドレスタイヤをはめているが、ノーマルタイヤのドライバーもいるだろうし6時20分に自宅を出る。いつものように大津ICまでの裏道を通ったら、あのK中の曲がり坂で立ち往生している軽トラックがいて、私は坂の真ん中で止まる。そのトラックが通りすぎたあと発進しようとすると今度は私の車がスリップして前に進まない。何度アクセルを踏んでも進まない。タイヤの方向を見るために、一旦、車を降りたら車が勝手に下がりだした・・・。急いで車に飛び乗りアクセルをふかす。何とかローギアで頂上まで進む。

あの瞬間を思い出すだけでゾッとする。『急がば回れ』は名言である。次回から雪の日は湖岸オンリーで走ります。


さて、そんな夕方からは夜に会合があるため時間つぶしにピストを乗る。
30分も乗ると飽きてくる。途中にベンチプレスやクランチを入れ、気を紛らす。
それでも60分を過ぎると退屈に。
テレビを設置、DVDを設置して“ビリーブートザキャンプ”を流しながらローラー。
これが結構楽しい。ビリーの振り付けをローラーに乗りながら上体を揺らす。
約90分の運動終了。
いい汗がかけました。

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フィッティング講座
- 2011/01/06(Thu) -



今日はたまたま仕事がなく年休をとった。
午前は家庭の用事、昼からはデュアスロンに向けたウォーキング。

ウォーキング?
ランニングではありません。まずは歩くことから始めます。

さあ、夕方からプロロードレーサーのつーじー選手にロードバイクのフィッティングをしてもらいます。
これは昨年度からストラーダ奈良店が開催している。
詳細は掲示板にかかれているが、1月は毎週火曜日・木曜日の19時~と19時30分からの2回。とても人気がある。

私の場合、今回のポジション手術で大幅変更があった。
①サドルが高すぎる。→6mm下げる。
②前足で漕ぎすぎ。→サドルを10mm後退。
③腕に負担がかかりすぎ。→ブラケットをあげ、ステム位置を5mmさげる。
④さらにペダリングやレースの話をして頭は満腹。

つーじー選手ありがとう。
ストラーダ奈良店のスタッフの皆さん、アシストありがとう。


今度はシクロクロスをフィッティングしてもらおう。

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第14回 HAPPY NEW YEAR バイシクルフェスティバルIN野洲川
- 2011/01/05(Wed) -
今日も自転車通勤行って来ました。
復路は強風・・・。
負けじとペダルを踏むが風にやられ25km/h。
大腿四頭筋がパンパン。

さて、1月の週末はほとんど仕事でつぶれるが30日だけは時間がつくれた。
速攻でデュアスロンの申し込み。
デュアスロンとはランとバイクの組み合わせ。

今回も栗東市の野洲川河川公園で開催される。マジリングとサイクル8とストラーダの合同開催。
毎年、時間があれば出場している。ライバルはおざっち隊長です。既におざっち隊長は活動されている。
もう背中をみるのは嫌・・・。ランでついていけばなんとかなる!。
ランでついていけば・・・。

競技の説明。
第1ラン 1周1km×2周(合計2km)
バイク  1周2.5km×8周(合計20km)
第2ラン 1周1km×3周(合計3km)

さあ、練習しようっと。
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2011 初乗り
- 2011/01/04(Tue) -
氷点下の中、初乗りをした。
年末から降り始めた雪がアッという間に積もり、31日と1日、2日は完全に休息日。
と言っても2日にはローラーで初乗り。
そして、3日から仕事が始まり道路が凍てついているにもかかわらずロードタイヤで出勤。
浜大津周辺は凍った残雪もありこわごわライディング。

4日は昨日同様道路が凍てついていたがまだマシだった。ショップの初乗りに行きたかったなぁ。
昨年の自転車通勤は151回、通算638回だ。
少なくとも昨年同様の回数は通勤で走りたいものだ。

1月と2月の週末は仕事で忙しく自転車イベントには1月30日のデュアスロンしかでれない。
8日の希望ヶ丘シクロもいきたかったのに・・・。
mid-tailさんもおっしゃっていたが私の人生は“職業人生”なんだろうね。

だからこそ、自転車に乗れるときは意欲的に乗りたい。

無理をせず、あわてず、あせらず、あきらめずに日々を過ごしていこう!!!。
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