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ローラー
- 2010/12/02(Thu) -



久しぶりに時間が取れた。

有酸素運動を試みた。

心拍数は80パーセントを超えないように、あくまでも有酸素運動です(笑)。
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コメント
- 元気やん -
久しぶりにこの光景を見せてもろた(^0^)/
ちょっと痩せたかな~(笑)

昨年同様にあこで忘年会やりたいなあ。
2010/12/02 19:15  | URL | 村パパ #5BmOpkPM[ 編集] |  ▲ top

- 村パパさんへ -
で、でしょう。ローラーはえ~練習になりますわ。 
それで忘年会はLEさんが日程調整をされています。皆の仕事があうか心配です。一度、連絡されたし。
2010/12/02 19:30  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top

- -
手放しで、、、すご~い!
2010/12/02 22:54  | URL | おざっち #Nd3ET8KY[ 編集] |  ▲ top

- おざっち隊長へ -
慣れたら簡単ですよ。
一度チャレンジを!
2010/12/03 06:43  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top


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