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LY朝練 撃沈
- 2011/02/12(Sat) -
今日は石山朝練新コースの下見に行って来ました。
おざっち隊長に相談が必要だが、昨年度の参加状況を鑑みると住宅街を走り抜けることを避け、かつ、できるだけ交通量の少ない箇所となると今回のコース設定は素晴らしいと自負しています。

8時に石山市民センターから瀬田川に降りた交差点に集合。
そのままR161を南郷洗堰まで下る。ここまでは筋肉が暖まっていないのでゆっくりペース。
洗堰を左に曲がっていつもの朝練コースを走り住宅街の手前をUターン。
大戸川沿いに田上中手前まで走る。ここが高速コースとなる。
さらに左折してすぐに右折して大戸川沿いに大鳥居の三段坂まで高速コース。
ここまで約24分。
その後は石山朝練のオノマチザカ(ヤクビキザカ)やスプリントコースを走り、あとは流し。

6時集合で7時解散の石山朝練は可能だ。
交通事故の確率も減るし、メンバー同士のレース駆け引きも可能。

さて、そんな下見であったが、LさんやYクさんに引きずられバテバテ。最後のスプリントで足には余力が0状態になったが、二人の暖かい配慮で琵琶湖大橋往復の2部練を実施。
前を走ることなくとにかく背中を見つめ走るだけ・・・。
それでも復路は千切れました・・・。

やはり継続して走ることの重要性を感じた朝練でした。
お二人さん、ありがとうございました。

隊長!今度一緒に下見に行きましょう!。
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コメント
- 新コース -
おっ! 新コースですね。
旧コースと少しダブっているようですが、一度連れていってください。
2011/02/13 00:49  | URL | おざっち #Nd3ET8KY[ 編集] |  ▲ top

- おざっち隊長へ -
高速コースが2回連続でてきて、その後に坂2つ。内容の濃い60分となります。
石山朝練が始まる前に少し乗り込んだ方がいいかも。
2011/02/13 07:03  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top


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