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筋肉痛
- 2008/05/19(Mon) -
5月19日(月曜日)曇り&雨

 昨日の自転車クライミング練習が効いたのか背中・腕筋肉痛です。
ヘビー級の体は坂を持ち上げるのが大変。いいトレーニングになります。
本当は、クライムテクニックがあって筋肉痛は起こりにくいのでしょうが、いらんところに力みがはいっているのでしょうね。

 たったKZ山往復だけですが、いいトレーニングとなりました。今日は、
今日は弱気に車で通勤します・・・。
帰りの雨も確実なので・・・。

本音は疲れた体を積極的回復で図りたいが、集中力を欠いた状態では交通事故を起こしそうだから車で通勤です。

追伸:帰宅し仮眠をとっていたら左膝が痛くなってきました。その後、風呂に入ると曲げる事も容易でなくどうなる事やらと思案しています。チョッとブルー・・・・。

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コメント
- 休養 -
そうそう、休養もトレーニングのうちと考えて、ゆっくりしてください。その間にボクはコソ練しときますんで、、。
木曜日はよろしく!
2008/05/19 21:39  | URL | おざっち #Nd3ET8KY[ 編集] |  ▲ top

- コソ練! -
おざっちさんへ
●今、左膝が曲げるだけで痛いです。これもクライミング影響ですか?
まだ自転車の筋肉が出来ていない証拠ですね(泣)。木曜日は走ります!
2008/05/19 21:48  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top


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