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ベンチプレス ダンベルプレス
- 2008/07/29(Tue) -
7月29日(火曜日)

 今日は不覚にも寝過ごした。5時30分に目覚ましをかけ、転寝の15分延長。45分に起きて通勤RIDEはできない。朝練は早朝出勤の関係でできないのは最初から分かっていたが、まさか、寝坊で自転車通勤さえもキャンセルになるとは・・・。

 でも、これでよかったかもしれない。
今日は朝からベンザエース。
喉に痛みを感じて薬を飲む。
話をする事が商売なのに喋るのが億劫になる喉の痛み。

明日は果たして自転車通勤ができるのだろうか?

今日の羨ましかったこと。
朝7頃、皇子山方面を車で走っているとオレンジジャージ発見。
ヨットレーサーさんでした。
この時間帯なら遭遇する事はあるなぁ、車からみたらロードレーサーはあんな風にみえるんだぁと再発見。
私もはしるぞ!
その前に風邪を治そう!

<今日のトレーニング>
●ベンチプレス(大胸筋) 6セット
50・60・70・70・70・60

●ダンベルプレス(肩部)7セット
12・5×7セット

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コメント
- 風邪治して! -
風邪ひいても、ウェイトトレーニングは欠かさないononoさん。ボクにはできません。
木曜日の朝練は、体調が良ければご参加ください。
2008/07/29 20:24  | URL | おざっち #Nd3ET8KY[ 編集] |  ▲ top

- おざっちさんへ -
●ウェイトトレーニングしても風邪は治りませんね・・・。安静も練習の一つですか・・・。
今日の朝練はFかわ君初参戦だったのに、いけずじまいで残念でした。大介テンチョーはまったりといっていたが半分嘘でしょうね(笑)。
 木曜日はロード朝練でお願いします。風邪は治します。
2008/07/29 20:30  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top


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