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会場で練習
- 2008/08/07(Thu) -
20080807083045
8月7日(木曜日)

56キログラム級が9時から開始される。検量のため会場には7時前に入る。

検量後、わずかな時間を利用して自分のトレーニング。

●スクワット
5セット、右ヒザはやはり悪いので軽い重量で実施。

●グッドモーニング
5セット

●ミリタリープレス
5セット

●ベントオーバーローイング
5セット
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