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AVE HR125
- 2008/09/04(Thu) -
20080904184917
画像は私が中心に企画運営している今日のイベントです。このイベントで連日早朝から深夜まで激務です。昔は苦にならなかったのが最近しんどいです(泣)。共に感動する場面が減り、冷めて見ている自分がいます。

さて、9月4日(木曜日)
そんななか、今日も自転車通勤です。

通勤往路トレーニングはトータルケイデンスで100を維持出来るか、第二弾です。

50×19のケイデンス105をベースに、50×17の100も60秒はいけた。

心拍数はMAX147の平均125です。この平均がコンスタントに130になるように強度を高めていきます。

復路は夜間走行なので安全第一でいきます(笑)。

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コメント
- もう一日! -
ほんとにお疲れさんです!!
数年前とは、隔世の感があります。
頑張ってください!!
2008/09/04 20:57  | URL | mid-tail #-[ 編集] |  ▲ top

- 朝練、復活か!? -
MTBの修理があがってきました。ロードも週末には完了の予定です。従って、来週は久々の朝練ができそうです。よろしく!
2008/09/04 21:21  | URL | おざっち #Nd3ET8KY[ 編集] |  ▲ top

- mid-tailさんへ -
●今日は何か違う職場に転勤していた感覚がしました(笑)。
 喜んでいいのか、とまどったままでいいのか、どちらにしても変容したことに違いはありません。
更なる向上をしたいものですね! 
2008/09/04 21:34  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top

- おざっち隊長へ -
●速!
もっと楽できるかな、と思っていたのですが(笑)。
 今週でイベント終了、来週は朝練バッチリいきます。よろしくです。
「目指せ、マスターズ先頭集団ゴール!」
↑、そのためにはhide6さんやTニムラさn、Kニシ監督の後ろにビタッとつかなあかんのか・・・。彼等のレベルに自分を上げる事に現在専念中! でも、AVEHR125では太刀打ちできないのも事実ですね。
2008/09/04 21:39  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top


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