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雨の通勤ライド 回復走
- 2008/10/06(Mon) -
10月6日(月)

 今日は早朝出勤。6時30分に自転車で勤務先に出かける。外は雨・・・。
普通は車で行くのだが、昨日のレースの疲れをとるためにあえてサドルにまたがります。

心拍数を見ながら走ると00表示や42表示が・・・。%でなく実質表示をしているのでこの表示はおかしい???。

「あ、HRMを水につけるの忘れていた・・・」

やはり、疲れています。

では、心拍数を無視してケイデンス90~110の間で走ります。
今日は回しません。速度も30前後で軽く軽く。

視界は雨のため不良、ユックリと周りに気を使いながら30で走ります。
ビブショーツが跳ね返りで濡れています。
グローブも濡れています。
当然、シューズの中も濡れています。

勤務先に着くと全裸です(笑)。
頭の先から足の先まで乾かします。衣類も乾かします。

しかし、帰りの通勤ライドではシューズは濡れたまま。
でもそれで帰ります。

体の疲労は・・・。
さほど疲れていません。いいのか悪いのか筋肉痛なしです。

仕事が片付いたら今週末はロングツーリングに行って来ます。
来週こそ晴れろ!

追伸:昨日のリッツクリテのリザルトがもうでています。私はトップから10秒遅れの15位、平均時速38.59km/時です。もう少し勉強します(泣)。


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