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チョッと疲れ気味の通勤RIDE ただ漕ぐだけ・・・
- 2008/10/27(Mon) -
10月27日(月曜日)

ロードバイクの通勤自転車はただ漕いでいるだけでした(泣)。
疲労が溜まっているのかな・・・。

<往路>

●心拍数
平均 127 69%
最大 144 78%

●ゾーン(110~140)
ゾーン超 01分56秒
ゾーン内 40分18秒
ゾーン下 05分18秒

●速度
平均 27.9
最大 39.2



<復路>

●心拍数
平均 122 66%
最大 138 75%

●ゾーン(110~140)
ゾーン超 00分35秒
ゾーン内 40分10秒
ゾーン下 07分28秒

●速度
平均 27.5
最大 (不明)

今日はYくさんからペダリングの秘伝を教わった。
試しにやってみるが意識しないとできない自分。
ものになるまで3ヶ月はかかりそうです(笑)。
まだまだ右かかとは落ちるし左右のペダリングに偏りがある。

明日の通勤もがんばろう!

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