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冬装備 完了
- 2008/11/13(Thu) -
20081113101832
11月13日(木曜日)

冬装備完了です。外気温7度と昨日より1度高いが冬装備です(笑)。

勤務先につくと汗だくです。

今日の通勤RIDE記録(往路)

●心拍数
平均 133 72%
最大 155 84%

●ゾーン(130~150)
ゾーン内 29分38秒
ゾーン超 02分09秒
ゾーン下 13分44秒

●消費カロリー
438キロカロリー
脂肪燃焼率45%

●速度
平均 28、1km/h
最大 38、8km/h
時間 42分59秒


今日の通勤RIDE記録(復路)

●心拍数
平均 125 68%
最大 143 77%

●ゾーン(130~150)
ゾーン内 10分41秒
ゾーン超 00分00秒
ゾーン下 32分45秒

●消費カロリー
367キロカロリー
脂肪燃焼率50%

●速度
平均 26.9km/h
最大 37.0km/h
時間 47分01秒


●感想 昨日より往路は心拍数は追い込めた。理由はマスクにあると思う。呼吸がしにくいんだね。知らん人がみたら怖いだろうな(笑)。
復路はヘロヘロでした・・・。

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コメント
- 暑そうですねw -
なかなか暑そうな格好ですね。w
今日、久しぶりにチャリ通勤(小径車)しましたが、
同じく職場に着くと汗ダクでした。(~_~;)
しかも、職場のオバチャンは暖房つけてるし。。。
そっと、エアコン切って窓を開けておきました。(笑)
2008/11/13 13:02  | URL | ワタル #OFzxPPmQ[ 編集] |  ▲ top

- ワタルさんへ -
あとは冬用シューズカバーとインナーグローブでネタ切れとなります(笑)。

真冬でも着替える時は全裸です。これもまた一興です。
2008/11/13 14:41  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top

- 凄! -
その恰好で銀行いったら間違いなく通報されますね。(笑)
2008/11/13 20:14  | URL | yama #-[ 編集] |  ▲ top

- コンビニでも -
コンビにでも御注意下さい(^_^;)

-20℃のなかで生活していた私でもそこまではしていません(^_^;)
2008/11/13 20:34  | URL | boss #-[ 編集] |  ▲ top

- 暑苦しい!! -
見てると暑苦しいけど、やはり早朝はこれくらいの装備でないと走れませんよね。
奥に映るononoさんの影がなんともかわいいなあ、、。
2008/11/13 20:50  | URL | おざっち #Nd3ET8KY[ 編集] |  ▲ top

- yamaさんへ -
●昔、パチンコ屋にトイレを借りにこの格好で寄ったら、
「次回からはヘルメットとマスクだけは外してね」
と優しく言われました(笑)。
みんな、気をつけよう!
2008/11/13 22:39  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top

- bossさんへ -
●なぜ?
-20℃でマスクは必須ですよ!
その厳寒の中、素顔で走れるとは信じがたい・・・。
早朝の外気温は低く感じないですか?
顔はデリケートなんかも(笑)。
2008/11/13 22:41  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top

- おざっち隊長へ -
●ハハハ、惚れましたね(笑)。
見た目も暑苦しく、マスクを脱いでも暑苦しい顔ですんません・・・。
せめて、影だけでもかわいくいかないと!

後ろに映る比叡山系はまだ紅葉していないのに気づきましたか?

山に登って紅葉を楽しみたいものですね!
2008/11/13 22:44  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top

- 怖! -
このスタイルで皇居の周りを走ったら、おそらく
”確保”されますね(笑)
R161で有名人になりそうな予感が・・

2008/11/14 15:14  | URL | taketon #-[ 編集] |  ▲ top

- taketonさんへ -
●一回皇居前をチャレンジしてみようかな? 
一緒にどうですか?
2008/11/14 16:47  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top


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