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心拍数異常
- 2008/11/17(Mon) -
11月17日(月曜日)

外気温10度です。これだけ暖かいと薄着になります(笑)。

しかし、7キロランニングのダメージは大きいですね。ペダルが回りません(泣)。
さらに心拍数異常で00や30台…。
そりゃ、ないやろう?
水をたっぷりつけないとアカンなぁ。

今日の通勤RIDE記録(往路)

●心拍数
平均 123 66%
最大 152 82%

●ゾーン(130~150)
ゾーン内 26分37秒
ゾーン超 01分36秒
ゾーン下 15分22秒

●消費カロリー
344キロカロリー
脂肪燃焼率40%

●速度
平均 28、0km/h
最大 38、3km/h
時間 43分05秒


今日の通勤RIDE記録(復路)

●心拍数
平均 131 71%
最大 156 84%

●ゾーン(130~150)
ゾーン内 26分26秒
ゾーン超 00分56秒
ゾーン下 17分23秒

●消費カロリー
392キロカロリー
脂肪燃焼率45%

●速度
平均 28、0km/h
最大 40、1km/h
時間 42分49秒

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