2017 07 ≪  08月 12345678910111213141516171819202122232425262728293031  ≫ 2017 09
スポンサーサイト
- --/--/--(--) -
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事のURL | スポンサー広告 | ▲ top
通勤Ride 恐るべしMTBer 時速45km/hで引っ張りますか?
- 2008/11/21(Fri) -
11月20日(木曜日)

今日の通勤Ride記録(往路)
●心拍数
平均 132 71%  最大 161 87%
●ゾーン(130~150)
ゾーン内 23分53秒 ゾーン超 03分12秒 ゾーン下 19分01秒
●消費カロリー
387キロカロリー 脂肪燃焼率40%
●速度
平均 27、1km/h
最大 45、2km/h
時間 43分14秒

大津琵琶湖競輪場前の交差点で信号待ちをしているマウンテンバイクに追い付く。
「おはようございます。久しぶりぶりやね!」
「おはようございます。本当ですね。」
「昨日寒かったね(笑)。」
「はい、昨日は自転車休みました。
さぁ、2キロほど一緒に飛ばしましょう。」
彼はそういって、青信号になるとダンシングでスタートダッシュε=┏( ・_・)┛。
私もダンシングで追いかけるが50メートルほどで45キロの速度に達した彼はその速度をずっと維持します。
右ヒザ痛のため(←言い訳)千切れる私(笑)。

際川交差点で彼と別れてからはマフェトンモードで走ります。

そう、彼とは“ヨットレーサー”さんです。
今やヘビー級の体型からロードレーサーの体型にバージョンアップした彼は平地のスプリントだけでなくクライムも速いです。

なんとか彼に追い付くぞぉ!

にほんブログ村 自転車ブログ 通勤・通学へにほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへにほんブログ村 ダイエットブログ 肉体改造ダイエットへ
この記事のURL | 通勤ライド(当然自転車) | CM(0) | TB(0) | ▲ top
<<下半身の次の日は大胸筋・広背筋・上腕を刺激しよう。 | メイン | 筋肉痛 レッグプレスでパンパン 呼吸をして筋肉に刺激を与えましょう>>
コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する


▲ top
トラックバック
トラックバックURL
→http://ono333.blog40.fc2.com/tb.php/428-9589ccb6
| メイン |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。