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セットプレス 記録更新ならず
- 2009/01/21(Wed) -
残念です、記録更新ならず。

そりゃベンチプレスで追い込んでからじゃ厳しいね(笑)。

今日は昼休みにセットプレスします。

●ベンチプレス
40~80キロ 7セット
●ミリタリープレス
40~60キロ 6セット
60キロで新記録狙うが失敗。

●プッシュプレス
40~70キロ 6セット
70キロで新記録狙うが失敗。

40分の短時間トレーニングでした。気温が低く汗もかかずに終了。

本当はスクワットをはじめたんだけど右ヒザが…。
今日は予想通り雨でした。
明日は自転車乗れるかな?
チョッと厳しいかも?

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