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ジテツー15回目 心拍があがるのに速度が上がらない
- 2009/02/06(Fri) -
AVEHR137 だけどAVE27km/h

なんでやろう・・・。
1月前はAVEHR130未満でAVE28km/hオーバーでした。が、
最近、AVE135~140でAVE27km/h前後です。

その意味が分からない。

体力が落ちているのか、
フォームが悪くなっているのか、
原因が分からない。

心拍が130から150の間に通勤時間約45分の30分以上はいるようになったが、それが原因で平均速度が落ちているのか?
毎回のデータをパソコンに打ち込んでいるのでよく見えてくる。

<体力編>
コレは問題なし。いつもの筋力は維持されている。

<フォーム編>
試しに手放し運転をしてみる。
「あ、骨盤が左側に寄っている。右太ももがサドルに触れる。」
こんな事はいままでなかった。
何回手放しをしても同じ感じ。
「サドルが右に傾いている?」
降車して確認するが、問題なし。
「もしかして、自転車のフレームが曲がっている?」
これは分からないので、明日、時間の空いたときにTIMEに乗って手放しをして確認しよう。
それでも、骨盤が左に寄っているなら、確実にフォームです。

右膝の痛みもフォームからきているかもしれません。

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