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ジテツー 強風の中で
- 2009/03/16(Mon) -
とうとう春がやってきた。
比叡山からの吹きさらす風が琵琶湖に向かう。
勤務を終えてロードバイクを走らせるが中々前に進まない。
まるで10%勾配の坂を登っているかのようだ。

こんな時こそ、膝をあげて体幹重視のペダリング。
無理して踏まず、上体をリラックスさせて腹から腰にかけてペダリング。

そして、なぜかこんな時に赤信号でよく止まる(笑)。
心拍を追い込まず、ゆったりとペダルを回す。

たった50分の通勤自転車だが少しは効果がある乗り方をしたいものです。

そうそう、昨日の信楽ライドで足に張りがあります。
いわゆる筋肉痛。
これが足だけだから問題視します。
背中に張りがあるなら全身でこいでいることになるだろうが、まだまだ、足だけなんでしょうね。

そうそう2、昨日のMTBレース(三木ED)でTモタカ君が優勝しました。

おめでとう!

彼のダイナミックなペダリングは真似出来ないが、一緒に走ることで刺激がもらえます。
年代は違うが追いつきたい気持ちだけは持っています。

昨日より今日、今日より明日のバージョンアップを志していきます。

<今日の自転車通勤:スペシャ>
今月8回目 今年28回目 通算368回
走行距離 41km
早朝外気温1度のため、冬服。
「調子がいい」と思ったときにサイコンをみたら32km/h、ケイデンス103だった(笑)。
やはり、足に疲労が残っているもよう。

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コメント
- 上り坂、、、 -
上り坂か、向かい風か、どちらかを選べと言われたら、ボクは迷わず上り坂を選びますね。向かい風というやつは、いつやむか分からないし、使ったエネルギーだけ前に進まないし、大きらいです。ところが、永久店長は向かい風が大好きだそうです。なにが楽しいんだかボクには理解不能です。
2009/03/16 22:20  | URL | おざっち #Nd3ET8KY[ 編集] |  ▲ top

- おざっち隊長へ -
●年に数回、通勤復路が向かい風でイヤになることがあります。なんぼペダルを回しても前に進まない。去年までは苦痛でしたが今年からは練習ととらえ前向きに考えます。
木曜日はよろしくです。
2009/03/17 18:49  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top


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