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脂肪燃焼モード
- 2009/08/14(Fri) -
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脂肪燃焼モードメニューです。といっても90分ライドのみですが。

一枚目の画像。
明け方までの雨で空がくっきり。医大坂でした。

二枚目、三枚目の画像。
ライドの帰りにみよCさんの呼び掛けたチームTT練習の見送りにいきました。墓参りがなければ付き合ったんだけどなぁ。

四枚目の画像。
帰宅200メートル手前でパンク。なんとタイヤが裂けてチューブがはみ出ています。明日の山岳ライドが怖いので後輪のみ交換します。

五枚目の画像。
前輪と後輪のタイヤが違うタイムです。

今日のルートは朝練山3つコースと平地コースの重ね技。ゆっくりと流しました。脂肪燃焼はいい感じ。

明日15日はロードバイクで山岳150の予定。
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