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ローラー60分
- 2010/01/05(Tue) -
20100105202439

今日は夕方から出張のため車で出勤。やはり車は楽チンだ。

今日のトレーニング。
久しぶりに3年前のウェイトリフティング45歳以上の部マスターズチャンピオンが練習に来られベンチプレスとスクワットの記録会。
私自身も久しぶりのため不甲斐な記録。

ベンチプレスは88キロ。
スクワットは120キロで右ヒザが抜けて棄権。


やはり“継続は力”です。


帰宅してからローラー60分。心拍計もつけず脂肪燃焼すべくだらだらモード。
でも乗らないよりはマシかな?

明日は歯医者にいきます。
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コメント
- No title -
脂肪燃焼、頑張ってますネェ!!
その頑張りぶりに、頭が下がります!

  今年もよろしくお願いしま~す!(^^)

私は、あまりの寒さに引きこもり状態!!
・・・体重増量中です!(^_^;)

2010/01/05 23:40  | URL | ミャンマー #tHX44QXM[ 編集] |  ▲ top

- ミャンマーさんへ -
今日まともに汗をかいていないので、ローラーをちょっと乗っただけです。
やはりローラーがあると便利ですよ(笑)。
今年もレース・イベントとヨロシクね。
2010/01/06 08:22  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top

- No title -
今年もよろしくお願いします! S39組 ("S"は昭●のSじゃなく、"Super"の"S")、歳は四捨五入するとえらいことになりますが、今年もジテツー&レースにがんばりましょう! グルメ・ツーリング楽しみにしてま~す!
2010/01/06 12:15  | URL | 庵D #-[ 編集] |  ▲ top

- 庵D -
あけおめ、ことよろ!
スーパーthanks you!は素晴らしいゴロです。今年もいろいろとイベントいきまっせ!
2010/01/06 19:28  | URL | onono #-[ 編集] |  ▲ top


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